10 månaders vikt
Jaja, hur som helst så var vi ute och intervall:ade igår på Kilene. Ian var hos sin farmor och farfar under tiden och sträckte tillslut glatt ut armarna till sin farmor vilket är kul för en mamma att ha i bakhuvudet. Han har det bra även när han är ifrån oss en stund.
Något som är mysigt är att ta en cocacola flaska eller liknande, skölja noga och sen i med färskt vatten och den stoppar ni i frysen sen. Det är mysigt att ta fram iskallt vatten till filmen/tv:n, och så gott!! Nu under sommaren så har ni ju även naturens godis, nämligen frukt. Och allt blir så mycket mysigare om man skär upp, ställer fram och har det som lite plockgodis. Lite tips. :-) Jag har snöat in mig på jordgubbar, det är ju underbart gott!
Sen tycker jag inte man ska vara för hård mot sig själv, och dieten man följer ska man orka hela livet sen, så tänk på att det är bättre att gå ner sakta och följa en diet man är nöjd med, än tvärt om.
När jag har gått ner i vikt, ett par gånger (haha), så har jag kört på att äta det mesta, men inte jämt och inte i överflöd. Det har fungerat jättebra i kombination med bra motion!
Lycka till nu! <3